Tips voor tijdens en na de HCG Afslankkuur

Hieronder vindt u een aantal tips om ervoor te zorgen dat de HCG kuur ook voor u het best mogelijke resultaat geeft.

1. Vandaag de dag bevat onze dagelijkse voeding veel stoffen die slecht zijn voor het lichaam en zich kunnen gaan ophopen in de darmen. Voorafgaand aan de kuur is het dan ook een aanrader om het lichaam te ontgiften dmv een darmreiniging. Hiervoor zijn speciale darmreinigingstabletten verkrijgbaar of u kunt naar speciale klinieken gaan.
    
2. Hoewel het niet verplicht is, is het een aanrader om, voordat u met de HCG kuur begint, een zogenaamde "eerste fase" te doorlopen om uzelf zo goed mogelijk voor te bereiden op de HCG kuur en zo een optimaal resultaat te behalen. De belangrijkste punten van deze voorbereidende fase kunt u terugvinden op de volgende pagina >> klik hier >>.
    
3. Gedurende de eerste 3 dagen dat u de HCG oplossing injecteert kunt u normaal blijven eten. Zorg ervoor dat u ook echt normaal blijft eten. Hoe vreemd het wellicht ook klinkt; u zult minder last van een hongergevoel hebben als u de eerste drie dagen nog uw normale hoeveelheid calorieën binnenkrijgt en niet alvast gezonder en/of minder gaat eten.
    
4. Houdt u zich aan het dieet. Sla ook geen maaltijden over omdat u zo denkt extra af te vallen
    
5. Het gebruiken van verschillende groentes bij 1 maaltijd. Hoewel het niet "verboden" is om verschillende groentes bij 1 maaltijd te gebruiken blijkt toch dat dit bij sommige mensen het afslankresultaat vertraagt. Indien u het idee heeft dat u niet voldoende afvalt, probeert u zich dan te houden aan de regel van slechts 1 type groente per maaltijd.
    
6. Gebruik geen kauwgom (ook geen suikervrije), mints, etc. tijdens de kuur.
    
7. Gebruik geen dieet dranken zoals Cola light, Crystal Clear, etc. Alleen water, thee en koffie zijn officieel toegestaan tijdens de HCG kuur.
    
8. Zorg voor zoveel mogelijk gevarieerde voeding binnen het dieet. Eet dus niet elke dag hetzelfde.
    
9. Drink zoveel mogelijk. Dit vermindert het hongergevoel en reinigt uw lichaam. Drink vooral water, organische groene thee en organische kamille thee.
    
10. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Hoewel u tijdens de kuur niet fanatiek meer moet gaan sporten dan u normaal deed, is voldoende lichaamsbeweging zeer belangrijk (en uiteraard niet alleen tijdens, maar ook na de kuur).
     
11. Zorg voor voldoende frisse lucht en daglicht.
     
12. Een saunabezoek is een aanrader, ook voor uw mentale gezondheid (als u hiervan houdt).
     
13. Zorg voor voldoende slaap.
     
14. Gebruik tijdens de HCG kuur de volgende voedingssupplementen:
    1. Multi vitaminen
    2. Calcium tabletten (bij voorkeur met vitamine D)
    3. Vitamine C tabletten
        
15. Voor vrouwen wordt het aangeraden om direct na hun menstruatie met de eerste injectie te beginnen.
     
16. Na de kuur is het, voor een optimaal resultaat, belangrijk dat u uw eetpatroon langzaam weer opbouwt. Daarom is er een zogenaamde "stabilisatieperiode" van ca. 3 weken, ook wel Stabben genoemd waarin u koolhydraatarm eet. U kunt hier onze richtlijnen voor het stabiliseren na de HCG Afslankkuur bekijken.

Deze tips vormen slechts een advies. Alle tips en aanbevelingen zijn opgesteld volgens het protocol van dr. Simeons, waar nodig aangevuld door latere bevindingen van Kevin Trudeau.